宫寒不宜吃什么
宫寒不能吃什么食物?宫寒是一种很普遍的病症，通常来说对于宫寒的病患，饮食是很关键的，而针对女性宫寒这种现象现象，在饮食上有什么禁忌呢?
宫寒不能吃什么食物?
专家指出，女性宫寒千万不要随意吃生冷寒凉的食物，血之运行，重在按时满盈，经候如常，才能摄精成孕。随便吃生冷寒凉的食物，这样容易寒邪内客，血遇寒则凝滞，常可引起月经不调，而影响女性受孕。经期胞宫胞脉空虚，贪食生冷寒凉食物，还可损伤阳气，长久下去会导致胞宫虚寒之候，引发宫寒不孕。
对于女性宫寒来说，乌鸡是最好的，补血驱寒，还有就是蜂蜜，但一定要选择能偶驱寒的蜂蜜。可以多吃点温补的食品，譬如桂圆、大枣、红糖、姜、羊肉、辣椒、牛奶、红肉、红茶等，平时尽量多喝点红糖姜茶水会有想不到的效果。如若想要食疗，老姜挺能温中的，桂皮、小茴香这些卤料也挺热的，可在日常生活中的菜中多放些，经常食用能改善体质。比如：在稀饭、炒饭中加入姜末，在炖鸡鸭或排骨时，少放点桂皮、生姜，既能调味，还能食疗。此外，红枣、龙眼肉等也是温宫补血的佳品。此外平时一定要注意保暖，尽量少吃一些凉性的食品，譬如绿茶、西瓜、冷饮，都要少吃。
标签：